Diabetesdebat  Diabeteschat.dk
Menu
ForsideForside
Mest læste indlægMest læste indlæg
Lavt blodsukkerLavt blodsukker
LevemirLevemir
Merudgifter - lad os lave en liste!Merudgifter - lad os lave en liste!
Hjælp til merudgifter § 100Hjælp til merudgifter § 100
Jeres langtidsblodsukkerJeres langtidsblodsukker
Sidste nye indlægSidste nye indlæg
[uden titel][uden titel]
[uden titel][uden titel]
[uden titel][uden titel]
[uden titel][uden titel]
Innovationprojekt SDU i samarbejde med novo nordiskInnovationprojekt SDU i samarbejde med novo nordisk
Er du her for første gangEr du her for første gang
...tilmeld dig inden login
LoginLogin
TilmeldTilmeld
Spørg moderatorSpørg moderator
Teknisk hjælpTeknisk hjælp
SøgSøg
Har du brug for faglig rådgivning?
Spørgsmål og svarSpørgsmål og svar
Spørg eksperterneSpørg eksperterne
Spørg brevkassenSpørg brevkassen

 
spørgsmål om oplevelser
Gå til side 1, 2  Næste
 
Skriv nyt emne   Besvar indlægget    Diabetesdebat -> Type 2
Vis foregående emne :: Vis næste emne  
Forfatter Besked
Sygeplejerske-studerende
Pårørende til type 2 diabetes
Pårørende til type 2 diabetes
Indmeldt: 05. sep 2014
Indlæg: 6

Indlæg spørgsmål om oplevelser Besvar, med citat
Skrevet: 09/09 2014 9:41

Hej med jer

Jeg er sygeplejestuderende, og vil gerne starte en debat...

Hvad oplever I, som det/de største problemstillinger i forhold til at få langtidsblodsukkeret ned i niveau?

Er det i forhold til kostændring, motion, omgivelserne/samfundets syn på diabetikere, egen læge/sygeplejerskes viden, eller noget helt andet?

Jeg skal til at skrive bachelor, og jeg vil gerne have fokus på dette emne, og håber her at kunne få lidt input til, hvad I står med at problemstillinger i det daglige...
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Annelise W
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 16. nov 2012
Indlæg: 83

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 10/09 2014 19:03

Jeg fik et godt råd af min læge, da jeg fik T2 diagnosen. Da jeg spurgte ind til kost, sagde han: gå på internettet. Det gjorde jeg så. I første omgang med dårlige resultater, for jeg købte en masse af diabetesforeningens kogebøger. Helt fint, tænkte jeg: jeg behøver stort set ikke at ændre spisevaner. (De er foræret bort nu)

Men mine måletal gik ikke ned. Så fandt jeg et internationalt diabetesforum – og der faldt så tiøren! Det var en helt anden kost, jeg skulle have – og ikke de danske anbefalinger. Så med det jeg lærte der, faldt mine måletal drastiskt.

Hvad angår min styring af diabetes, bruger jeg lægen for eventuelle kommentarer til mine måletal og sygeplejersken til at tage blodprøver.

Mine eneste problemstilling i det daglige er at styre min kost. Jeg får moderat motion (er ældre), og ser ingen problemer i omgivelsers/samfundets syn på diabetes. – Er stadig ikke medicineret, men vil tage medicin hvis nødvendigt.

Mvh, anelise
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Annelise W
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 16. nov 2012
Indlæg: 83

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 11/09 2014 16:59

Nå, hmm, Jeg tror jeg forlader dette forum for nu. MEGET sjældent response på hvad jeg skrlver - men ønsker jer alle det bedste.

mvh, annelise
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Sygeplejerske-studerende
Pårørende til type 2 diabetes
Pårørende til type 2 diabetes
Indmeldt: 05. sep 2014
Indlæg: 6

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 12/09 2014 10:19

Hej Annelise

Tak fordi du har taget dig tid til at svare, jeg ville blot ønske at flere også ville deltage.

Er det din opfattelse at de fleste diabetikere selv søger viden?
Eller stiller mange sig tilfreds med den viden de får fra egen læge?

Er der sket en udvikling, hvor det måske er sygeplejersken i sin lægepraksis, som er hovedkontakten i forhold til diabetes og regulering?

Du føler ikke at man som diabetiker bliver sat i bås, som fx rygere oplever?


Venlig hilsen

Natascha
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Caroe
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 11. maj 2014
Indlæg: 21

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 13/09 2014 22:31

Annelise har helt ret i, at kosten er den helt store udfordring. Det er virkeligt et sørgeligt syn, man møder i de store supermarkeder. De gør de unødvendigt svært at leve sundt. Nøglehulsmærket er næsten den eneste redning. I fx Bilka er det måske under 1/5-del af varerne, der er sunde, og man er sikker på at fristende slik og "færdigvarer" pumpet med sukker er placeret, så man gang på gang skal fastholde sit nej og i givet fald fx begrænset indkøb af chokolade til en lille plade, der oftest er alt for dyrt prisfastsat. Iblandt de sunde varer handler det så om at finde lige netop de varer, som harmonerer bedst muligt med sukkersyge samt med ens smag. Min erfaring er der fx at levevis-varerne oftest er umådelig kedelige og med stor fordel kan erstattes af andre varer. Det er imidlertid rigtig svært at finde de gode varer - og ofte føres de kun visse steder med den konsekvens at man må købe ind flere steder. I mine øjne er det især Bilka og Føtex, der er de helt store syndere og som i øvrigt gør alt for at sikre sig, at man vender hjem med usunde varer i alt for stort omfang. De fleste smider ikke mad ud - og så er resultatet ret givet, desværre.

Jeg håber, en af kæderne tager initiativ til at blive et sundere alternativ til glæde for dels diabetikere, men også de, som gerne vil smide et par kilo eller mere.

En af de store udfordringer er herudover at forstå alle aspekter af sukkersygen, ikke mindst hele fordøjelsesprocessen. Her synes jeg, at de 150 gratis målinger for folk i tabletbehandling - og slet ingen til andre - er alt for få. Jeg har selv lavet ca. 400 målinger over ca. 9 måneder - og der er stadigvæk målinger, der overrasker.

I øvrigt er jeg enig med Annelise i at kogebøgerne for t2'ere er fuldstændig irrelevante, og at man i langt videre bør rådgive mere generelt om mad og motion.

Seneste artikel i medlemsbladet vedrørende laktosefri mælk synes jeg også viser, at der er behov for langt bedre rådgivning. Fx mangler der i artiklen klare pas-på råd vedrørende mejerivarer samt at det for mange er en rigtig god ide at indskrænke forbruget særligt om morgenen, hvor de fleste typisk har de højeste blodsukre, der naturligvis ikke skal forværres.
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Sygeplejerske-studerende
Pårørende til type 2 diabetes
Pårørende til type 2 diabetes
Indmeldt: 05. sep 2014
Indlæg: 6

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 16/09 2014 9:28

Tak for dit svar Caroe

Det er meget interessant at du sætter fokus på at du ikke føler at diabetikere bliver tilgodeset, eller i hvert fald overset som gruppe iforhold til indkøb af madvarer. Især fordi det jo ikke er nogen lille gruppe af befolkningen som har diabetes.

Og det med at forstå sygdommen... Ja det kan jeg kun give dig ret i. Jeg er tæt på at være færdiguddannet og har beskæftiget mig rigtig meget med diabetes, fordi jeg synes det er umådelig vigtigt at vide noget om. Men jeg synes også det er indviklet, selvom vi får undervisning helt ned i celleplan. Så det synes jeg bestemt der kunne tages mere fat på. Er det din opfattelse at størstedelen ville være interesserede i at forstå deres sygdom bedre? Eller er de fleste godt tilfreds med at deres sundhedspersoner vejleder dem?

Venlig hilsen
Natascha
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Annelise W
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 16. nov 2012
Indlæg: 83

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 18/09 2014 14:03

Hvad angår mig selv, og jeg kan jo kun selv tale for mig selv, har jeg selv valgt at tage egen styring.

Officielle danske kostråd ville aldrig have bragt mig til, hvor jeg er nu.

For mig at se, er det korte og det lange, at der skal skæres drastisk ned på kulhydrater, hvorend de kommer fra, og de findes alle steder i dansk standard-kost.

Som sagt fandt jeg Diabetes Foreningens anbefalinger direkte skadelige. Og der er flere og flere 'derude' (jeg færdes på internationale forums) og checker ind på videnskabelige artikler. - Der er nogen som så småt begynder at sluge 'kameler' med hensyn til den herskende 'fat scare'.

mvh, annelise

- og du er velkommen til at PM mig, men jeg er væk de næste par dage
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Caroe
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 11. maj 2014
Indlæg: 21

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 21/09 2014 10:16

Det er desværre ikke kun diabetikere, der ikke bliver tilgodeset - det er alle, bortset fra de som er under-/normalvægtige. Alle bliver de berøvet muligheden for en sund livsstil ved at blive bedøvet til at spise forkert eller fristet undervejs, så fx en god levevis let bliver distraheret og den enkelte falder i et forkert mønster.

Nogle vil måske også næsten mene, at den eneste grundlæggende forskel på en ikke- og en diabetiker er, at overskydende sukker ikke lagres som fedt hurtigt nok.

Seneste eksempel er i øvrigt at konen kom hjem med sukkerfri slik fra apoteket, det indeholdt 75 g kulhydrater pr. 100 gram - det var ret så skræmmende og tankevækkende, når det umiddelbart "burde" være det oplagte valg for nogle diabetikere - og hvorfor skulle man også lige fristes med slik selv på apoteket?

Diabetes er et puslespil, som mange ikke forstår og min opfattelse er også, at videnskaben heller ikke forstår mere end måske max. 60 procent og så er det jo rigtig svært at videregive noget. Rigtig mange ville profitere ved mere viden, særligt om mad, men også om motion.

Selv mangler jeg i hvert fald svar på følgende

Hvorfor ramte T2 oprindeligt mest mænd?
Hvorfor er det lige, at leveren ikke fungerer helt som den skal og hvordan fungerer den så?
Hvorfor pointeres overfor nydiagnosticerede ikke i langt videre omfang at ændringer i forhold til motion tidligt i forløbet har bedst virkning?
Hvorfor prioriteres almindelige gågang ikke langt mere i forhold til vægttab, når man kigger på de åbenbare fordele fx mere stabilt blodsukker og at næsten alle kan, og det er overkommeligt.
Hvorfor får man ikke at vide, at man kan spise, gå og evt. løbe medicin helt væk og det er langt billigere og bedre?
Langtidsvirkninger
hvad sker der undervejs, når hba1c nedbringes, særligt når hba1c har været nedbragt i fx 2-3 måneder
Hvilken betydning har det, når hdl bliver højere og ldl falder
Hvorfor får man for lavt blodsukker, selv uden insulinbehandling
Hvor er anmeldelser af blodsukkerapparater?
Tidsforløb for fordøjelsen?
GI / GI-Load ikke på foreningens hjemmeside?
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Annelise W
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 16. nov 2012
Indlæg: 83

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 21/09 2014 20:28

Caroe, du har stillet nogle tankevækkende spørgsmål, som jeg gerne vil tænke lidt over.

mvh, annelise
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
moonandsun
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 29. jan 2010
Indlæg: 235
Geografisk sted: Hovedstaden

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 22/09 2014 17:13

Jeg har kun bekymringer omkring følgesygdomme/senkomplikationer. Har levet 5 år med diabetes2. Har aldrig fået medicin for nogen sygdom. Skyndte mig at tabe et helt menneske, inden for det første års tid. Skiftede over til vegansk kost, hvilket vil sige, at den blandt andet står på kage og slik hver dag. Alle mine tal er altid misundelsesværdige, langtidsbs max 5.4, min vægt stabil. Psykisk og fysisk har jeg det altid pragtfuldt og sprudler af velvære. Ergo har jeg af div læger, været erklæret rask og sund de sidste knap 4 år. Jeg har altid fået at vide, at et pænt langtidsblodsukker, skulle kunne nedsætte risikoen for følgesygdomme, læser så for nylig, at de som tager metformin, har endnu mindre risiko for at få følgesygdomme. For første gang i mit sygdomsforløb er jeg forvirret. Min læge kan ikke hjælpe, hun trækker bare på skuldrene. Det er virkelig frustrerende. Til alle som har problemer med at få blodsukkeret ned på et lavt niveau, vil jeg bare sige. Bliv plantespiser og lev det søde liv hver dag , det virker. Til de kulhydratforskrækkede. Kulhydrater er hjernemedicin, så få nok af dem, det er vigtigt på den lange bane. Wink
_________________
Type2 siden dec 2009. HCHF veganisme længe leve Wink.
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Sygeplejerske-studerende
Pårørende til type 2 diabetes
Pårørende til type 2 diabetes
Indmeldt: 05. sep 2014
Indlæg: 6

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 30/09 2014 8:53

Tusind tak for svar! Smile

Det er meget interessante spørgsmål Caroe!

Jeg var i praktik på Endokrinologisk ambulatorium i Randers, og blev her smittet med en ikke tidligere set entusiasme for sit felt. De specialiserede sygeplejersker der arbejder der brænder for denne sygdom og er derfor omvandrende opslagsværker. Jeg mener at have hørt nogle af dine spørgsmål før, mens jeg var der, og jeg ved at der findes svar på nogle af dine spørgsmål, men det er først når man har arbejdet med noget man brænder for i mange år, og har fortalt det flere gange, at man er i stand til også at forklare det så andre forstår det.. Man må have set mange kroppes reaktioner på de forskellige tiltag før man kan sige noget om hvordan kroppen fungerer, og man må have interessen for at forsøge at forstå (som sundhedsperson). Og svaret er desværre tit at det er individuelt. Det der ses hos nogle ses ikke hos andre. Og det er det der gør det så forbistret svært!
Det er også derfor mange oplever frustration, fordi man kan opleve at få forskellige svar alt efter hvem man spørger!

Jeg tror der er alt for mange både læger og sygeplejersker derude, som ikke har interessen i at forstå denne yderst komplekse sygdom til bunds. For anbefalingerne kan IKKE være ens for alle.

Jeg har kun oplevet at sygeplejersker (som jo er dem jeg har været i praktik hos, både på specialist og alm praksis plan) har opfordret til at man tager sin sygdom til sig, og selv bliver sin egen ekspert.
Så længe man kan se på HbA1c at langtidsblodsukkeret er stabilt og nær-normalt, så er det jo i virkeligheden lige meget hvordan man er nået dertil... Så længe man selv ved hvad der virker i hvilken retning, for en selv. Altså at man investerer energi og tid i at prøve sig frem. Det er der heldigvis mange som gerne vil.

For dem der har DM type 1, handler alting om kulhydrater. De tæller hvert eneste måltid og tager den mængde insulin kroppen normalt ville producere selv, som svarer til den mængde mad de skal til at spise.
For dem med type 2, er forskellen jo at kroppen selv danner lidt insulin, eller at kroppen ikke kan finde ud af at udnytte det, så det gør jo altså alting noget mere besværligt at generalisere på, da det er ikke sådan lige er til at vide hvordan det netop er for en selv.

Men jeg er overbevist om at mange med type 2 ville have godt at lære principperne for kulhydrattælling. For ja, som det er nævnt før, så er det kulhydraterne, som er banditterne.
Jeg har også oplevet at man simpelthen kan prøve at leve som type 1 med type 2. Altså at man tager insulin svarende til det måltid man skal til at spise. Det gør at man så kan spise og leve stort set som man vil, men at man så skal stikke sig hver gang man skal spise. Det er der mange som gerne vil, de siger at de ikke føler sig så kontrollerede at deres sygdom, men at de nu selv har mere kontrol.

Hvad mener i om dette? Føler i at det er sygdommen der bestemmer over jer, eller omvendt?
Og er der noget som vil kunne hjælpe jer i det daglige sådan rent praktisk?


Jeg tror ofte anbefalingerne bliver lidt misforstået, for det er ikke ment sådan at man SKAL spise en vis portion kulhydrater, men at de kulhydrater man så spiser (for det er svært helt at undgå) helst skal være grove.
De grove kulhydrater kan være med til at stabilisere blodsukkeret, hvor de lette kulhydrater med garanti får blodsukkeret til at svinge meget op og ned. Kroppen er jo ikke helt sat ud af spillet, og det er derfor man kan opleve at der efter et højt blodsukker ofte kommer et fald, det er simpelthen en af kroppens modreguleringsmekanismer. Som virker i højere eller mindre grad. Igen er det individuelt, og altså pokkers svært at sige noget entydigt om.

Og så er der lige det aspekt at sygdommen også udvikler sig med tiden, så selvom man har brugt lang tid på at finde ud af hvad der er rigtigt for ens egen krop, så kan det ændre sig... Det gør det endnu mere indviklet.

I skal bare vide, at der altså findes nogle derude, som synes at det her det vigtigste og mest spændende man kan beskæftige sig med Smile

Hvis ikke man er tilfreds med sin behandler er det vigtigt at sige det, eller søge en anden, der måske har en anden vinkel eller kan henvise til nogle der ved mere. Det er ens ret!
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
moonandsun
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 29. jan 2010
Indlæg: 235
Geografisk sted: Hovedstaden

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 30/09 2014 18:24

Man må sandelig ikke håbe, at diabetikere lader sig påvirke af dette her:

Jeg har også oplevet at man simpelthen kan prøve at leve som type 1 med type 2. Altså at man tager insulin svarende til det måltid man skal til at spise. Det gør at man så kan spise og leve stort set som man vil, men at man så skal stikke sig hver gang man skal spise. Det er der mange som gerne vil, de siger at de ikke føler sig så kontrollerede at deres sygdom, men at de nu selv har mere kontrol.

Var det ikke bedre at give diabetikere som eksempelvis Caroe nogle effektive kostråd, istedet for at opfordre til at støtte medicinalindustrien, men da hverken læger, sygeplejersker eller sosuassistenter, lærer nok om kost under deres uddannelse, burde det være diætister som gav oplysninger herinde.

DET ER FEDT SOM ER DIABETIKERNES FJENDE IKKE KULHYDRATERNE det er en stor misforståelse.

Her er et link som ikke kun du, men alle diabetikere burde kigge nærmer på Smile

http://www.plantemad.dk/diabetes2.html
_________________
Type2 siden dec 2009. HCHF veganisme længe leve Wink.
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
moonandsun
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 29. jan 2010
Indlæg: 235
Geografisk sted: Hovedstaden

Indlæg Links Besvar, med citat
Skrevet: 30/09 2014 18:30

https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/hot-topics/medical-topics/diabetes/
_________________
Type2 siden dec 2009. HCHF veganisme længe leve Wink.
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
moonandsun
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 29. jan 2010
Indlæg: 235
Geografisk sted: Hovedstaden

Indlæg Flere links Besvar, med citat
Skrevet: 30/09 2014 19:08

Tjek videoerne og bliv klogere Wink

https://www.youtube.com/watch?v=ktQzM2IA-qU

http://www.youtube.com/watch?v=YCwatspk1kk

http://www.youtube.com/watch?v=lrfrkntfcUQ

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=p19dLlD1t5Y

http://www.youtube.com/watch?v=2XAWc2zpr00
_________________
Type2 siden dec 2009. HCHF veganisme længe leve Wink.
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
moonandsun
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 29. jan 2010
Indlæg: 235
Geografisk sted: Hovedstaden

Indlæg Proteiner Besvar, med citat
Skrevet: 01/10 2014 10:52

Og endelig, det evigt tilbagevendende spørgsmål, vi som plantespisere smågriner af.

"Jamen, hvor får I jeres proteiner fra"?

Her er svaret Smile

http://veganized.wordpress.com/welcome-to-the-vegan-zone/om-protein-i-den-veganske-kost/
_________________
Type2 siden dec 2009. HCHF veganisme længe leve Wink.
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
moonandsun
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 29. jan 2010
Indlæg: 235
Geografisk sted: Hovedstaden

Indlæg I tvivl? Besvar, med citat
Skrevet: 01/10 2014 11:08

https://www.youtube.com/watch?v=d_BdFj9UusU
_________________
Type2 siden dec 2009. HCHF veganisme længe leve Wink.
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
moonandsun
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 29. jan 2010
Indlæg: 235
Geografisk sted: Hovedstaden

Indlæg Sådan ;-) Besvar, med citat
Skrevet: 01/10 2014 11:13

Dette link behøver ingen forklaring, det siger alt Smile

http://www.youtube.com/watch?v=2zVxA6yipv4
_________________
Type2 siden dec 2009. HCHF veganisme længe leve Wink.
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
moonandsun
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 29. jan 2010
Indlæg: 235
Geografisk sted: Hovedstaden

Indlæg Uvidenhed lever i bedste velgående :-) Besvar, med citat
Skrevet: 01/10 2014 11:30

Bliv klogere, ved at lytte til Dr Popper Wink

http://www.youtube.com/watch?v=e-PVRd7vgmA
_________________
Type2 siden dec 2009. HCHF veganisme længe leve Wink.
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Caroe
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 11. maj 2014
Indlæg: 21

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 03/10 2014 21:58

I mine øjne handler det om at opnå en balance og man skal fokusere på både kulhydrater og fedt, men også kostfibre. I forhold til kulhydraterne er det de hurtige kulhydrater, man skal passe på, måske også særligt laktose. I forhold til fedt skal man især passe på mejeriprodukterne, som ofte indeholder meget fedt (og sukker). Fedt forstærker insulin-resistens.

Når det i øvrigt er sagt, så er det også en god ide at spise mindre kød, men det er også et af de almindelige kostråd. I øvrigt tankevækkende, at rødt kød så vidt jeg har forstået er den eneste madvare, som med sikkerhed er kædet sammen direkte til sukkersyge.

Insulinbehandling er naturligvis relevant for de som har for lille egenproduktion eller er undervægtige. For overvægtige bør det i mine øjne vel kun komme på tale i helt særlige situationer, da man så vidt jeg har forstået ikke kan tabe sig, hvis der er rigelig med insulin i kroppe.

I øvrigt synes jeg ikke nogen af mine uafklarede spørgsmål handler om kosten (som jeg mener at have styr på efter rådgivning fra diætist)
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
moonandsun
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes
Indmeldt: 29. jan 2010
Indlæg: 235
Geografisk sted: Hovedstaden

Indlæg Besvar, med citat
Skrevet: 05/10 2014 16:42

Netop derfor er plantemad at foretrække, her er nogle af fordelene.

Der er ikke laktose i plantemad.
Der findes kun gode fedtstoffer i plantemad.
Du får langt over det anbefalede indtag af kostfibre, i løbet af en dag på plantemad, hvilket bla a er en fordel, for dem som vil tabe sig.
Kolesterol findes ikke i plantemad.
I det hele taget, undgår du alle de sygdomme, som både mistænkes for at være, og beviseligt er, kædet sammen med indtag af kød, fisk og mejeriprodukter.
Man behøver ikke at leve restriktivt på plantemad. Man spiser det man vil, når man vil.
Nemmere og sundere kan det ikke blive Wink Very Happy
_________________
Type2 siden dec 2009. HCHF veganisme længe leve Wink.
Tilbage til toppen
Vis brugerens profil Send privat besked
Vis ikke emner ældre end:   
Skriv nyt emne   Besvar indlægget    Diabetesdebat -> Type 2
Gå til side 1, 2  Næste
Side 1 af 2

 
Version 1.5e - Produced by Agentor Systems - Based on phpBB © 2001, 2005 phpBB Group